Ik zie het weer zitten

Paperback
ISBN
9789000317912
Levertijd 1-2 werkdagen
  • Gratis verzending vanaf € 20,-
€ 24,75 € 22,71
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
  • Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
  • Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
  • Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
¿Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch...¿

Iedereen is wel eens somber, of ¿ populair gezegd ¿ depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent herstelt.

Ik zie het weer zitten helpt je je depressie overwinnen aan de hand van duidelijke stappen en eenvoudige praktijkopdrachten. In dit boek leer je:
¿ wat een depressie is en hoe dit je leven beïnvloedt
¿ door middel van simpele opdrachten je depressie aan te pakken
¿ welke gedachten je belemmeren en hoe je anders kunt denken
¿ te ontspannen, in actie komen en te genieten
¿ beter voor jezelf opkomen en positieve emoties ervaren

Huub Buijssen schreef op basis van de meest recente inzichten een toegankelijk boek voor iedereen die in lichte tot ernstige mate last heeft van depressieve gevoelens. Hij laat zien dat een depressie je leven niet hoeft te overheersen en dat je zelf aan de slag kunt om je depressie te overwinnen.

Huub Buijssen is klinisch psycholoog, gezondheidszorgpsycholoog en psychogerontoloog. Hij schreef vele boeken over diverse psychologische onderwerpen. Buijssen is directeur van Buijssen Training en Educatie, een bureau dat onder andere trainingen verzorgt over ¿de zeven stappen van effectief communiceren.


Meer informatie
Meer informatie
ISBN 9789000317912
Auteur Huub Buijssen
Uitgever Spectrum
Verschijningsdatum juni 2012
Afmetingen 200 x 125 x 22 mm
Bindwijze Paperback
Taal Nederlands
Reviews
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Ik zie het weer zitten
Uw waardering