Geluk zit in je hoofd

Geluk is een universeel mensenrecht. Maar wat is het en wanneer ben je
echt gelukkig? Vertrekkend vanuit het filosofische begrip toont neuroloog
Dirk Nuytten aan hoe het denken over geluk is geëvolueerd naar een
neuro-wetenschap. Hij brengt duidelijkheid over de twee belangrijkste
hersenmechanismen die instaan voor positieve emoties en het ervaren
van een diepe levensvreugde en duurzaam geluk. Het 'brain reward
system' activeert gevoelens van genot en plezier door het belonen
van innerlijke verlangens. Het 'default mode network' staat in voor
creativiteit, keuzevorming en toekomstplanning en heeft vooral te maken
met het loslaten van allerlei barrières die ons geluk in de weg staan.
Gelukkig zijn is een mentaal proces dat erin bestaat om het evenwicht
te vinden tussen die twee neurale systemen. Geluk kan wel degelijk
worden gestuurd. Nuytten geeft waardevolle tips die het leven
aangenamer en gelukkiger kunnen maken.