Schematherapie dagboek

Dit werkboek is een praktisch hulpmiddel voor iedereen die bezig is met schematherapie. Het helpt je om schema?s en modi te herkennen, te begrijpen en te doorbreken ? zowel tijdens als na de therapie.

In dit boek vind je:

- Een overzicht van alle schema?s en modi
- 52x2 dagboekpagina?s om jezelf en je patronen beter te begrijpen
- 6 notitiepagina?s voor extra inzichten

Per dagboekpagina onderzoek je hoe je reageert in uitdagende situaties en vergroot je je bewustzijn van je schema?s en modi. Dit vormt de basis voor het versterken van je gezonde volwassene en het verzorgen van je vrije kind.

Dit boek is een waardevolle ondersteuning bij therapie, maar geen vervanging ervan.