Ontstekingen te lijf

Sandra Moñino deelt in Gezonder dan ooit haar revolutionaire methode om ontstekingen te lijf te gaan.

Moeite met afvallen, een opgeblazen gevoel, last van je rug, hoofdpijn, slapeloosheid? Klinkt dat bekend? Deze klachten kunnen allemaal wijzen op een ontsteking. Sandra Moñino toont aan dat veel mensen zonder het te weten aan chronische ontstekingen lijden. Gelukkig is er een oplossing.

In Gezonder dan ooit lees je hoe je ontstekingen kunt herkennen, voorkomen en genezen. Met vaak kleine aanpassingen in je levensstijl word je gezonder dan ooit. De juiste voeding en nieuwe gewoontes zijn de sleutel tot het herstel van je gezondheid, en daarbij verlies je ook nog eens gewicht. Deze win-winsituatie maakt dat dit boek al maanden een bestseller is in Spanje.

Wist je dat:
- je niet te veel water voor of bij het eten moet drinken?
- je geen suiker nodig hebt als je een dipje voelt?
- vruchtensap ? zelfs versgeperst ? niet gezond is?