Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
- Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
- Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
- Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema?s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ?jij?!
Meer informatie
| ISBN | 9789021578859 |
|---|---|
| Auteur | Tamara de Weijer |
| Uitgever | Kosmos Uitgevers |
| Verschijningsdatum | november 2020 |
| Afmetingen | 251 x 196 x 21 mm |
| Bindwijze | Hardback |
| Taal | Nederlands |
| Filiaal voorraad | Heemskerk, Hoorn (Huesmolen), Krommenie |
Reviews
Schrijf uw eigen review
