Het kleine yogaboekje

Verrijk je dagelijks leven met de kracht van yoga en deze handige gids in zakformaat van de gerenommeerde yogadocent Christine Burke.

? Leer de belangrijkste yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mudra?s (handgebaren).
Met duidelijke, stijlvolle illustraties.

? Ontdek de beste houding of techniek om verschillende aandoeningen van lichaam en geest
aan te pakken en te verlichten, van dagelijkse pijntjes tot een uitgeput en overweldigd gevoel.

? Stretch, ontspan, verbeter je immuunsysteem en omarm het onvoorspelbare om kalmte, gemak en vreugde te ervaren.