Gezonder en langer leven met Ayurveda

Een op oude ayurvedische wijsheid gebaseerde formule om vitaal ouder te worden door de weefsels van het lichaam te herstellen en gezond te houden.

Vaak beschouwen wij ouder worden als een onplezierig gebeuren, met een steeds langere lijst van kwalen en voorgeschreven medicijnen. De gerenommeerde ayurvedische arts Avanti Kumar-Singh nodigt ons uit om deze overtuiging te herzien. Ze leert ons hoe het mogelijk is onze tweede levensfase te verwelkomen als een periode vol vitaliteit en wijsheid.

Kumar-Singh werkte als arts op de spoedeisende hulp toen ze een gezondheidscrisis doormaakte waarop de westerse geneeskunde geen antwoord had. Haar zoektocht voerde haar naar de ayurveda, de oude gezondheidsleer uit Zuid-Azië, waar haar roots liggen. Nu is ze ayurvedaleraar en wil ze deze heilige kennis delen. ?De essentie van ayurveda is dat we niet losstaan van de natuur,? aldus Avanti Kumar-Singh. ?Als we in harmonie met de natuur leven, zijn we vitaal en hebben we een optimale gezondheid.?

In Gezonder en langer leven met Ayurveda vertaalt ze haar expertise naar gemakkelijk aan te leren gewoonten die je de rest van je leven kunt volhouden. Aanpassing van je voeding en eenvoudige dagelijkse routines en oefeningen kunnen celherstel bevorderen en ontstekingen verminderen: de basis van de formule voor een gezond en lang leven.