Focus AAN/UIT

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar brengt de focus terug in je leven

Mensen willen meer focus krijgen in hun leven. Mark Tigchelaar, die inmiddels al meer dan 100.000 mensen heeft laten zien hoe je het beste uit je brein haalt, komt met baanbrekende onderzoeksresultaten om zo weer rust te vinden in deze hectische wereld.

Iedereen heeft het tegenwoordig druk en concentratie is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Als we geen controle hebben over onze focus, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek, voorbeelden uit de praktijk en praktische tools laat Tigchelaar zien hoe ons brein werkt en hoe we dat kunnen inzetten om efficiënt en geconcentreerd te werken waarbij we overzicht houden en rust krijgen. Kortom: het helpt je weer focus te krijgen op wat jij belangrijk vindt.