De melt methode

Sue Hitzmann
De SMELT methode

Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling om - in slechts tien minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen.
Het boek over de SMELT methode was volgens de New York Times direct een bestseller en heeft over de hele wereld al honderdduizenden mensen geholpen. SMELT is een oefenmethode voor zelfhulp, waarmee:
- je het genezend vermogen van het bindweefsel in je lichaam stimuleert
- pijn en stijfheid kunt verlichten
- je lenigheid kunt vergroten
- je de negatieve effecten van het ouder worden kunt verminderen.
Dit boek bevat de laatste wetenschappelijke onderzoeken naar de effectiviteit van SMELT, en een volledig nieuwe set foto's met ge-update instructies voor iedere SMELT oefening.

Sue Hitzmann is de ontwikkelaar van de SMELT methode en een gewaardeerd pedagoog, manueeltherapeut, oefentherapeut, en medeoprichter van de Fascia Research Society. Ze verscheen in een aantal Amerikaanse televisieprogramma's, waaronder De Dr. Oz Show, Nightline, The Rachael Ray Show en Live! with Kelly. Ze woont in New York.