Als je niets verandert, verandert er niets

Zelfkennis, zelfbewustzijn, zelfcontrole en zelfcompassie. Dat
zijn de vier tools die gedragstherapeut Erik Franck aanreikt
in zijn hands-on boek ?Als je niets verandert, verandert er
niets?. Een rechttoe-rechtaan titel die perfect omschrijft waar
Erik voor staat. Geen vage praatjes, maar concrete tips en
onderbouwde theorieën die jou motiveren om het leven bij de
ballen te grijpen. Het uiteindelijke doel? Zelfleiderschap. Want
wanneer je ervoor kiest om je innerlijke kompas te volgen,
kom je hoe dan ook op je eigen pad terecht.
?Als je niets verandert, verandert er niets? is een kraakheldere
gids voor het leven, met eenvoudige adviezen die jij hier
en nu kan toepassen om je doelen op lange termijn te bereiken.

Erik Franck is psycholoog, gedragstherapeut (UGent) en
supervisor van de Vlaamse Vereniging voor Gedragstherapie.
Daarnaast werkt hij als deeltijds professor aan de faculteit
Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen van de
Universiteit Antwerpen waar hij people management doceert
aan artsen en verpleegkundigen.