Afvallen zonder bullshit
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
- Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
- Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
- Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!
Meer informatie
| ISBN | 9789043933414 |
|---|---|
| Auteur | Lot Beukers |
| Uitgever | Kosmos Uitgevers |
| Verschijningsdatum | april 2024 |
| Afmetingen | 246 x 191 x 19 mm |
| Bindwijze | Paperback |
| Taal | Nederlands |
| Filiaal voorraad | Alkmaar, Heemskerk, Heerhugowaard, Hoorn (Grote Noord), Krommenie, Purmerend |
Reviews
Schrijf uw eigen review
