Stoppen met piekeren

Stoppen met piekeren
Hoe voorkom je stress en burn-out

Staat jouw hoofd nooit stil? Ben je dat haastige gevoel zat? Of lig jij ?s nachts
malend naar je plafond te staren? Je bent niet alleen. Meer dan de helft
van de Nederlanders piekert, en vier op de tien kampen met angst- of
depressiegevoelens, aldus het CBS.

Lotte Cloostermans, De PiekerProfessor van Nederland, ontdekte dat losse
zelfhulptips zoals ?denk positief ? vaak niet werken. Als econoom ging ze
op zoek naar een échte oplossing en ontwikkelde een uniek piekermodel.
Haar conclusie? Piekeren is nooit nodig en verrassend eenvoudig te stoppen.
Het is een signaal dat je vastzit in een horrorfilm in je hoofd, terwijl de
realiteit veel vriendelijker is.

Dit boek biedt concrete stappen om je van je piekergedachtes te bevrijden
en terug te keren naar het nu. Klaar om piekeren vaarwel te zeggen?
Cloostermans wijst je met humor en helderheid de weg.

Over de auteur
Lotte Cloostermans (1991), De PiekerProfessor van
Nederland, helpt professionals stoppen met piekeren.
Ze is verbonden aan Nyenrode, adviseerde bij Deloitte
op de Zuidas en bij het ministerie van Economische
Zaken. Zij schreef eerder De nieuwe kleren van het ego.
Geschoold als econoom benadert zij mentale gezondheid
systematisch en met humor.