Gesunde Ernährung für Jugendliche

Ob ein schnelles Frühstück für den perfekten Start in den Tag, Pausensnacks für die Schule, Abendessen für die ganze Familie oder Partyfood und Drinks für den Filmabend mit Freunden ? hier ist für jeden Geschmack und Anlass etwas dabei! Dazu gibt?s viele nützliche Tipps und wichtige Infos. So gelingt das Kochen und Backen bestimmt!

Das erwartet euch in meinem Rezeptbuch für Jugendliche:

- Für Anfänger und Jugendliche bestens geeignet
- 150 Rezeptideen für Mädchen & Jungen inkl. Nährwertangaben
- Schritt-für-Schritt-Anleitung für einfache Zubereitung
- Abwechslungsreiches Frühstück & zuckerfreie Snacks
- Bunte Suppen & knackige Salate
- Die leckersten Pizza- und Pastagerichte
- Schnelle One-Pot-Gerichte
- Gesunde Burger und Wraps
- Köstliche Kuchen & Torten ohne Zucker
- Fruchtige Shakes und Smoothies
- Nützliche Tipps & Tricks für Küche, Einkauf und Ernährung

Die Gerichte sind schnell und gelingsicher zubereitet. Auf süße Snacks und Kuchen muss auch nicht verzichtet werden. Gebacken wird hauptsächlich mit Dinkel und gesunden Zuckeralternativen, wie beispielsweise Datteln.

Ran an die Töpfe und Schüsseln und viel Spaß beim Ausprobieren!

Eure Lilly