Personal Body Plan

Val gezond af met Tom Barten

Gezond afvallen kun je volgens Tom Barten door gedrag, voeding, training en herstel (zijn vier kernelementen) af te stellen op jou persoonlijke behoefte. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander juist niet. Daarom: doe wat werkt voor jou!

Met deze visie bedacht en ontwikkelde Tom ook Personal Body Plan, een digitale community waar ondertussen 70 werknemers werken, van coaches tot voedingsspecialisten en bewegingswetenschappers. Zij werken samen om voor elke deelnemer een persoonlijk afvalprogramma samen te stellen.

In Doe wat werkt voor jou vind je informatie over voeding en training, van gezonde recepten tot sportoefeningen. Tom neemt de rol aan van jouw personal trainer en motiveert je om op je eigen manier en tempo af te vallen.  

Over de auteur

Tom Barten is de oprichter en CEO van Personal Body Plan. Verschillende bekende Nederlanders, waaronder Lieke van Lexmond, Ferry Doedens en Jim Bakkum weten hem en Personal Body Plan te vinden. Daarnaast werkt Tom ook met een aantal professionele atleten, zoals de honkballers Nick Urbanus van de Texas Rangers en Rick van den Hurk van de Samsung Lions.

Voor meer informatie over Personal Body Plan kun je de website bezoeken, of neem een kijkje op de Facebookpagina- of de Instagram van Personal Body Plan. Je kunt natuurlijk ook altijd een kijkje nemen op de persoonlijke Instagram van Tom Barten.